Air Alert III: Programa de salto vertical

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  Air Alert III es el mejorado Air Alert.
  
  
  
  
  
  Durante los últimos 11 años TMT Sports ha vendido el programa de salto más famoso del mercado, Air Alert II: El Programa Completo de Salto Vertical - Revisado. Pero aunque Air Alert II se ha convertido en un favorito por todo el mundo, hemos trabajado para mejorarlo. Air Alert III es el mejorado Air Alert. Hemos cambiado el número de series y repeticiones, y, lo más importante, hemos cambiado el número de días por semana que el programa debe hacerse, lo que te ayudará a una mejor recuperación muscular global y un mejor desarrollo de la fuerza. También hemos añadido un nuevo ejercicio, Squat Hops(TM) que beneficiará tu salto. Todos los puntos que veas en Air Alert III tienen que ser leídos y seguidos como están escritos. Cuando veas la palabra "cambiado" junto a un título, significa que se ha producido un cambio desde Air Alert II a Air Alert III.
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  Descargar Programa En Documento Español
  http://rapidshare.com/files/240820554/Air_Alert_III_Programa.rar[/marco]
  
  
  Descargar Programa En Video
  
  http://rapidshare.com/files/240030416/Air_Alert_III_part_1.wmv
  http://rapidshare.com/files/240040071/Air_Alert_III_part_2.wmv[/marco]

  
  

  
  

  
  Descargar Video Muestra de Ejercicios
  

  
  http://rapidshare.com/files/240041361/Air_Alert_III_Muestra_de_Ejercicios.flv